Ganzheitliche Therapie & Beratung
Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.
WHO
Gleichgewicht und Gesundheit
Gesundheit drückt sich hierbei als optimales Gleichgewicht in den Systemen Körper-Seele-Geist/Psyche aus. Wesentlich beteiligt an einer ganzheitlichen Gesundheit sind ebenfalls unsere Beziehungen zu uns selbst, zu anderen und zur Umwelt.
Wenn wir das Bestmögliche für unsere Gesundheit tun wollen, braucht es Achtsamkeit für die Faktoren, die unsere Systeme im Gleichgewicht halten.
Hierzu zählen:
- Atmung
- Bewegung
- Ernährung
- Lebensweise und Gewohnheiten
- Beziehungen mit sich selbst und der Umwelt
- Geistige Bewusstheit
Ganzheitliche Beratung
In der ganzheitlichen Beratung geht es vor allem darum herauszufinden, was uns aus dem Gleichgewicht gebracht hat und wie wir wieder in unsere Mitte kommen können.