privatpraxis petra hess
ganzheitliche therapie & Coaching
Bei der praktischen Arbeit in meiner Heil-Praxis widme ich mich seit 25 Jahren einer „Ganzheitlichen Therapie“ die sich an der salutogenetischen Sichtweise des Medizinsoziologen Aaron Antonovsky orientiert.
Dieser Ansatz beschäftigt sich damit Gesundheit zu erhalten und zu fördern.
Körperliche-psychische und soziale Dimensionen beeinflussen sich dabei auf einem Gesundheits-Krankheitskontinuum.
Der Fokus bei der "Ganzheitlichen Therapie" liegt in der Entwicklung von Widerstandsressourcen,
insbesondere der konstruktive Umgang mit Stressoren.
Als Coach unterstütze ich Sie dabei Bedingungen zu schaffen, die Ihnen dabei helfen innere Kraft aufzubauen, um den Anforderungen des täglichen Lebens gewachsen zu sein, Fremdbestimmungen zu erkennen und die eigenen Lebensbedingungen steuern zu können.
In der ganzheitlichen Therapie werden neben sozialen und psycho-emotionalen Faktoren auch feinstofflich-energetische Vorgänge im sozialen und spirituellen Kontext mit einbezogen.
ganzheitliche Therapie & Coaching
Gesundheitsförderung
Psychosomatische Reaktionen, wie Rückenschmerzen oder Erschöpfung bewältigen durch gezielte Übungen und Strategien der Stressbewältigung
Ganzheitliche Körpertherapie
Für ein neues Körperbewusstsein
Ganzheitliche Körpertherapie schafft einen Zugang zu einem natürlichen und gesunden Körperbewusstsein und Bewegungsverhalten. Sie ermöglicht natürliche Aufrichtung und das Finden der eigenen Mitte.
systemische Struktur-aufstellungen
Lebendige Beziehungen
Der Ausdruck von "bei sich" sein, ermöglicht auch ein "in Beziehung" sein; mit sich, dem Leben und mit anderen. Beziehungen können authentisch in ihrer ganzen Vielfalt gelebt werden.
Ganzheitliche YogaTherapie
Lebensenergie
Ein gleichmäßiger Fluss der Lebensenergie ist der Schlüssel für Lebendigkeit, Gesundheit, Lebensfreude, Authentizität und für ein "in der eigenen Mitte" sein. Tauchen Sie mit mir ein in ein Leben voller Energie!
Coaching
Das Coaching orientiert sich an dem Systemisches Anforderungs- und Ressourcen-Modell (Becker),
bei dem aktuelle und langfristige Stressreaktionen die Gesundheit des Individuums beeinflussen
dazu zählen die Umwelt, das Verhalten und das persönliche Erleben des Individuums, sowie psychische und physische Faktoren.
Systemisches Gesundheitscoaching
Der Gesundheitszustand eines Menschen hängt nach dem Systemischen Anforderungs- und Ressourcen-Modell ( Becker, Blümel) ) von von seiner Fähigkeit ab, interne Anforderungen (Bedürfnisbefriedigung) und externe Anforderungen (Stressoren) mittels interner z.B. (Fähigkeiten) und externer Ressourcen z.B. (soziale Unterstützung) zu bewältigen.
Interne Anforderungen stellt ein Mensch sich selbst und resultieren aus Bedürfnissen (z.B. Sicherheit, Bindung, Selbstverwirklichung).
Externe Anforderungen (Stressoren), kommen aus der Umwelt des Individuums (beruflich, sozial).
Systemisches Gesundheitscoaching hilft bei einem bestehenden Ungleichgewicht zwischen situativen Anforderungen, externen Ressourcen und eigenen Reaktionsmöglichkeiten, Bewältigungsstrategien zu aktvieren, um den Herausforderungen so zu begegnen, das der eingetretenen Verlust /Schaden überwunden werden kann.