Ganzheitliche YogaTherapie

Viele menschliche Probleme haben ihre Ursache weniger in den äußeren Lebensbedingungen als in der Unruhe des eigenen Geistes und dem fehlenden seelischen Gleichgewicht.

Dalai Lama

Die Übungspraxis aus leicht erlernbaren Meditationstechniken, Atem-und Körperübungen führen in den gegenwärtigen Moment und in die Kraft der Stille. Durch die Übungspraxis werden wir uns der Vorgänge in uns selbst gewahr und entwickeln zunehmend mehr Achtsamkeit und Präsenz. Alles “so sein lassen“ können wie es ist, Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken. In den Augenblick hinein entspannen können, zeigt uns, was wir wirklich brauchen.

Psychosomatische Verhaltens-und Denkmuster können durch Yogatherapie transformiert und der Geist neu ausgerichtet werden.

Ein gleichmäßiger Fluss unserer Lebensenergie zeigt sich durch:

• eine lebendige Ausstrahlung
• einen gelassenen Umgang mit den täglichen Anforderungen des Alltags-Lebens
• innere Stärke im Umgang mit Konflikten oder während Lebenskrisen
• Freude und Leidenschaft
• in der Mitte sein, in Einklang mit sich selbst sein
• eine lebensbejahende innere Haltung, Authentizität, Präsent sein im Leben, wo es gerade stattfindet
• ein intaktes Immunsystem
• einen gesunden, stabilen, flexiblen Körper

Glück oder Erfolg, Erkenntnis und spirituelles Wachstum - wir allein formen aus unserer inneren Haltung, unserem Bewusstsein heraus die daraus in Resonanz gehende Realität.