Kurse Yoga
Therapeutisches Yoga
Stress und Schmerz bewältigen durch therapeutisches Yoga
Psychosomatische Beschwerden wie chronische Kopf,- Nacken, -Rückenschmerzen, Verspannungen, oder Erschöpfung sind oft Anzeichen von Dauerstress.
Im therapeutischen Yoga können "Stress-und Schmerzgeplagte Menschen" zur Ruhe kommen und wieder in ein seelisches und körperliches Gleichgewicht zurückfinden.
Beweglichkeit und Vitalität werden durch fließende Bewegungen gefördert
Lebensfreude und Lebensqualität nehmen zu
Embodiment & Yoga
Körper und Emotionen bilden eine Einheit. Über den Körper (Haltung , Mimik, Gestik, Atmung) können wir Einfluss nehmen auf unser Fühlen, Denken und Handeln.
Allein das Einnehmen von einer machtvollen Körperhaltung für nur 1 min führt zu Veränderungen im Körperinneren. Der Cortisolspiegel sinkt signifikant.
Dieses machen wir uns im Kurs Embodiment & Yoga bewusst durch ausgewählte Asanas (Körperübungen).
Durch gezielte Atemübungen wird ein Wahrnehmen von Emotionen und deren Regulation möglich, was zu einer ausgeglicheneren Haltung und mehr Gelassenheit führen kann. Sie werden resilienter und fühlen sich handlungsfähiger in stressigen Alltagssituationen.
Personaltraining: 1:1 Training
Dauer: 60 min
Yoga
Kurstermine
Therapeutisches Yoga
Gruppen
donnerstags: 15:00 Uhr-16:00 Uhr Yoga im Sitzen
donnerstags: 16:00 Uhr-17:00 Uhr Yoga für den Rücken
donnerstags: 18:15 Uhr-19:15 Uhr Faszien Yoga
Beginn: fortlaufend
Dauer: 60 min
Kosten 6x 33€
Schnupperstunde: jederzeit möglich
Kosten: 33€
Kursort:
Zentrum für Bewegung und Gesundheit
Am weißen Berg 7
61476 Kronberg
mail; kontakt@zentrumfuerbewegungundgesundheit.de
tel.06173-9656266
Embodiment-Yoga
Personaltraining 1:1 Training
Dauer: 60 min
Kursort: Höhenstrasse 45, 61476 Kronberg
Mail: kontakt@petra-hess-heilpraktikerin.de
tel. 0160 94764268
Anmeldung
Petra Hess
Höhenstrasse 45
61476 Kronberg
tel. 0160 94764268
mail; kontakt@petra-hess-heilpraktikerin. de