Behandlungs- und Berührungselemente sowie Mikrobewegungen in der Yoga Therapie fördern für Teilnehmer, Patienten und Klienten einen Zustand tiefer Entspannung und unterstützen den Prozess der Selbstwahrnehmung und Verinnerlichung. Heilung geht hier von innen nach außen.
Die ganzheitliche Yoga Therapie fördert die Flexibilisierung und Kräftigung des Körpers, sowie die Stabilisierung des natürlichen Atemflusses. Es beinhaltet gesundheitsfördernde Bewegungselemente, z. b. das Einüben von Sensomotorik und Koordination, spezielle Gelenkbewegungen und Mikrobewegungen.
In der Yoga Therapie steht das Prinzip der Aufrichtung des Körpers im Mittelpunkt. In unterschiedlichen Asanas wird es möglich, die Beweglichkeit der verschiedenen Abschnitte der Wirbelsäule und die Beziehung von Becken, Wirbelsäule und Kopf zu erspüren sowie durch Bewegung und Wahrnehmung eine lebendige Aufrichtung geschehen zu lassen.
Durch die Yogapraxis ist es möglich eigene Ressourcen sowie Belastungsmuster und unnötigen Stress zu erkennen. So wird die Grundlage zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil gelegt, der in den Alltag integriert werden kann.
Ganzheitliche Yogatherapie ist geeignet für Einzelpersonen und Kleingruppen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
montags 18:00-19:15 Uhr
13.01. - 30.03. 2020
12 Kurseinheiten á 75 min
€ 300,-
montags 18:00-19:15 Uhr
20.04. - 29.06. 2020
10 Kurseinheiten
€ 250,-
dienstags 09:45-11:00 Uhr
21.04. - 30.06. 2020
11 Kurseinheiten
€ 275,-
freitags 07:00-08:15 Uhr
24.04. - 03.07. 2020
10 Kurseinheiten
€ 250,-
Ein Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich!